Gourmet Exotic Fruits

Pitahaya o fruta del dragón son los nombres de una fruta de las especies Hylocereus, de la familia Cactaceae, proveniente de América. Es uno de los considerados superalimentos para adelgazar por numerosos nutricionistas.

Esta fruta es una buena fuente de provitamina A, vitamina C y minerales como potasio, fósforo y magnesio. La vitamina A es esencial para la piel, el cabello, las mucosas, los huesos, la visión y el sistema inmunitario.

Contiene triptófano, un aminoácido que interviene en la síntesis de melatonina y serotonina, relacionadas con la conciliación del sueño. Además, tiene efectos relajantes, por lo que puede ser bueno consumirla por la noche.

Está enriquecido con vitaminas C y E; mejora la digestión y nutre la piel, las uñas y el cabello. Ayuda a bajar la presión arterial, ya que es rico en potasio. También reduce el riesgo de enfermedades oculares como las cataratas.

Contiene altas cantidades de vitaminas C y B6 y es una excelente fuente de oligoelementos como magnesio, calcio, potasio y hierro. Además, son bajos en calorías pero rico en agua y propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.